ACSO / Joël ROMEU
L'AQUAGYM
Chers amis Nageurs,
## **Pas de séance lundi 23 /12, ni lundi 30/12 (dernière séance ACSO le 16 décembre 2024).
Fermeture Piscine CANETON (vacances Noël)
REPRISE ACSO : 'Lundi 6 janvier 2025**
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L'AQUAGYM (Piscine CANETON à Pessac)
Séance adaptée et encadrée par LEO BEILLET, Enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) & Maître Nageur Sauveteur diplômé d’État.
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Cours dynamiques et adaptés à chacun en fonction de ses capacités et besoins
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Stimulation et renforcement du système cardiovasculaire
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Renforcement musculaire des membres inférieurs et supérieurs
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Renforcement du tonus musculaire - Abdos fessiers
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Renforcement de la ceinture abdominale