Chers adhérents Nageurs ,

Lundi prochain 21 avril, Piscine Caneton fermée car Lundi de Pâques.

. . . . . . . . . . La séance ACSO avec Léo, est reportée au lendemain, MARDI 22 AVRIL de 14h45 (dans le bassin) jusqu’à 15h30 (45 mn)

(Votre arrivée vers 14h30 puis direction vers les vestiaires).

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RAPPEL : LUNDI 28 avril Piscine fermée (nettoyage bassin)

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REPRISE normale des séances AQUAGYM ACSO  :  Lundi 05 mai 2025.

L'AQUAGYM (Piscine CANETON à Pessac)

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Séance adaptée et encadrée par LEO BEILLET, Enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) & Maître Nageur Sauveteur diplômé d’État.

• Cours dynamiques et adaptés à chacun en fonction de ses capacités et besoins

• Stimulation et renforcement du système cardiovasculaire

• Renforcement musculaire des membres inférieurs et supérieurs

• Renforcement du tonus musculaire - Abdos fessiers

• Renforcement de la ceinture abdominale