Chers amis Nageurs,

## **Pas de séance lundi 23 /12, ni lundi 30/12 (dernière séance ACSO le 16 décembre 2024).

Fermeture Piscine CANETON (vacances Noël)
REPRISE ACSO : 'Lundi 6 janvier 2025**

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L'AQUAGYM (Piscine CANETON à Pessac)

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Séance adaptée et encadrée par LEO BEILLET, Enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) & Maître Nageur Sauveteur diplômé d’État.

• Cours dynamiques et adaptés à chacun en fonction de ses capacités et besoins

• Stimulation et renforcement du système cardiovasculaire

• Renforcement musculaire des membres inférieurs et supérieurs

• Renforcement du tonus musculaire - Abdos fessiers

• Renforcement de la ceinture abdominale